菜花番茄蛤蜊汤的做法

管理员

　　蛤蜊肉可滋阴养液，利水化痰，清热凉肝。
　　菜花番茄蛤蜊汤的主料：　　菜花(200克)　　西蓝花(适量)　　番茄(1个)　　蛤蜊(适量)　　菜花番茄蛤蜊汤的调料：　　葱姜(适量)　　番茄酱(1勺)　　盐(2克)　　美极鲜味汁(0.5勺)　　浓缩鸡汁(适量)　　植物油(适量)　　做菜花番茄蛤蜊汤所需厨具：　　无　　菜花番茄蛤蜊汤的做法图解步骤

　　1.准备的菜花、西蓝花、蛤蜊肉和番茄。

　　2.菜花和西蓝花洗净用盐水浸泡，蛤蜊肉洗净，番茄洗净去皮切块。

　　3.锅中油热爆香葱姜。

　　4.下入菜花、西蓝花、蛤蜊肉和番茄煸炒。

　　5.倒入用浓缩鸡汁加水调成的高汤。

　　6.加入美极鲜味汁。

　　7.加入适量盐。

　　8.加入番茄酱烧煮20分钟。

　　9.最后淋入水淀粉勾芡。

　　10.装入碗中即可。

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昭逼，牛人一般深藏不露。。你懂的！！哈哈！！顶基哥

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