豆腐炖鱼的做法

管理员

所属分类：鱼虾蟹贝等水产， 鱼，适宜人群：一般人群均可食用。
　　1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用。
　　2.适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。
　　唯有美食不可辜负，想知道豆腐炖鱼如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。
　　这道菜很适合老人小孩孕妇和哺乳期的人哦…营养健康
　　做豆腐炖鱼所需食材：                        
　　主料：鲤鱼一条，豆腐一块，大葱一根，姜一块，橙子皮一块
　　豆腐炖鱼的做法步骤：

　　1. 把买回来的豆腐切条，控好油后小火慢炸…炸至金黄捞备用

　　2. 铛铛…这就是我炸出来的样子…是不是很有食欲啊

　　3. 我们把腌好的鱼再炸金黄备用…图片不是鲫鱼，之前没有照图片，就用的罗非鱼这个图片给大家参考，大家挑大一点的鲫鱼哦

　　4. 锅中盛水，放入姜片，橙子皮，一根小葱，放一点猪油，有鸡油的话更好，因为鱼炖出来是没有一点油的

　　5. 待水开了以后就放入提前炸好的鱼和豆腐，关小火慢炖……记得调味，盐，一点点鸡精，炖至鱼汤成奶白色即可…橙子皮是去腥味儿的哦

hw007

顶帖美德。

Aery

来这里看过的美女，出街都不想看女人了。

若只如初见

这网一看不怎么样。再看还真不少资源。

小生活，

机主因心肌梗死…正在垂死挣扎中…想留言者请帮忙先拨打先！

别试图温暖我

日后咋办？日后再说！！！

享自由

作者辛苦了。

苏勇辉

吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有。