双肠青菜煲仔饭的做法

管理员

所属分类：蔬菜、菌藻、药食， 蔬菜类，；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：配菜(中级)；适宜人群：一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。
　　做双肠青菜煲仔饭所需食材：   
　　主料：大米2杯，矿泉水适量，腊肠2根，蒜肠1根，油菜适量，西蓝花适量，花生油适量，蒸鱼豉油适量，花椒油适量
　　双肠青菜煲仔饭的做法步骤：

　　1. 大米事先浸泡1小时，容易熟砂锅内壁抹油，倒入泡好的米加入适量矿泉水，小火先煮着@然后准备好香肠

　　2. 香肠切片备用

　　3. 青菜洗净，

　　4. 开水锅里滴入少许油，少许盐，焯西蓝花，捞出控干水分加入少许盐拌匀

　　5. 同上一样焯油菜，捞出控干水分，加入少许盐拌匀

　　6. 砂锅里几乎没有水分时摆入青菜跟香肠，再盖盖子少焖一会儿

　　7. 碗里加入蒸鱼豉油、花椒油调匀备用

　　8. 关火后浇上调好的料汁即。
　　家常美食网温馨提示：
　　我用的是大砂锅，所以用2杯米

火华

诶！不用...真不用.

Mua丶x逍遥

不容易

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我可以被打败 但是我不允许自己爬不起来。

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这里还可以，自由，民主。

Convict

上天赐予我们青春的同时也赐予了我们青春痘。