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007双仔星社区 › 美食做法 › 蔬菜菜谱做法 › 清炒小油菜的做法

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清炒小油菜的做法

TA的每日心情

	郁闷前天 07:43

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[LV.Master]

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发表于 2018-3-21 21:54:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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所属分类：蔬菜、菌藻、药食，蔬菜类，午餐；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。
　　快手菜，素食美味，非常适合上班族补充维生素啦!
　　做清炒小油菜所需食材：
　　主料：小油菜300g
　　辅料：盐少许，蒜片适量
　　清炒小油菜的做法步骤：
　　1. 小油菜洗净，去掉较老的叶子，整棵剖成四分
　　2. 油温五成热的样子下入小油菜翻炒2、3分钟
　　3. 放入蒜片翻炒5秒的样子，撒入适量盐即可起锅
　　家常美食网温馨提示：
　　1、喜欢吃熟一点，软一点的可以多炒1分钟的样子2、喜欢吃辣味的，可以先用干辣椒炝锅再下入小油菜

嗯，今天心情不错，我签到啦。

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发表于 2018-5-9 03:21:07 | 显示全部楼层

这里还可以，自由，民主。

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发表于 2018-5-9 03:31:48 | 显示全部楼层

想还是算了~

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发表于 2018-7-7 21:43:59 | 显示全部楼层

朋友们都羡慕我，其实羡慕他们的人是我。

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发表于 2018-7-8 20:47:31 | 显示全部楼层

台湾槟榔带来了台湾的女人。厉害。

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发表于 2018-11-23 17:49:17 | 显示全部楼层

看作者的作品真是养眼

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