酱爆仔鸡的做法

管理员

　　鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类  　　鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用  鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
　　吃鸡，向来被认为是预防感冒的妙方之一，特别是在秋冬流感盛行的季节。
　　酱爆仔鸡酱香浓郁，营养可口。
　　酱爆仔鸡的主料：　　仔鸡(适量)　　酱爆仔鸡的调料：　　青豆(适量)　　青椒(适量)　　香菇(适量)　　葱(适量)　　姜(适量)　　蒜(适量)　　做酱爆仔鸡所需厨具：
　　炒锅
　　酱爆仔鸡的做法图解步骤

　　1.仔鸡剁块，青豆、青椒、香菇准备好。

　　2.葱姜蒜辣椒花椒炝锅。

　　3.鸡块下锅炒。

　　4.加盐、加酱油。

　　5.加酱，炒变色。

　　6.再加青豆、青椒，炒熟出锅。

啊基

台湾槟榔带来了台湾的女人。厉害。

猫哥

楼主，给，经验拿好。

随缘

我觉得要给作者点赞。

徐怀振

我只说三句话，包括上面那句

四叶草

台湾槟榔带来了台湾的女人。厉害。

359396713

有空再来

守护者艾亚托斯

你一天发多少文章，这么厉害

丽丽

要节约用水， 尽量和女友一起洗澡