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杂粮贴饼子的做法

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    发表于 2017-11-6 02:10:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      怎么做杂粮贴饼子好吃?学做杂粮贴饼子需要哪些食材?杂粮贴饼子的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的杂粮贴饼子。
      杂粮食品具备“天然、绿色、营养、健康”的品类特征,越来越受到人们的喜爱。粗粮含有丰富的营养素:小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质蛋白;玉米还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。小麦胚芽更是一种极为珍贵的天然食品营养资源,它对人体健康的神奇作用,已越来越得到人们的关注
      杂粮贴饼子的主料:  黄豆面(50g)  黑豆面(50g)  小麦胚芽(50g)  小米面(100g)  玉米面(200g)  杂粮贴饼子的调料:  泡打粉(4g)  做杂粮贴饼子所需厨具:
      电饼铛
      杂粮贴饼子的做法图解步骤



      1.将黄豆、黑豆、小米、玉米面和小麦胚芽称量好。



      2.混合在一起,加入4克的泡打粉。



      3.用温水搅拌成半稀的状态。



      4.电饼铛预热,倒入多一点的油,用刷子刷开。



      5.用手做成饼子,放入电饼铛。



      6.待底部定型,翻面。



      7.盖上电饼铛的上盘,4-5分钟。



      8.两面金黄即可。



      9.由于放了点点的泡打粉,贴熟的饼子很喧软,千万不要小看了这个杂粮贴饼子哦,特别特别的好吃。
      家常美食网小窍门:
      450克的杂粮用水大概260ml左右,面要软。



    报到,我来了。
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