管理员 发表于 2018-3-21 22:35:08

地三鲜的做法

所属分类：蔬菜、菌藻、药食， 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用茄子，特别适合心血管疾病。可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
　　怎么做地三鲜好吃？学做地三鲜需要哪些食材？家常美食网大海微澜老师为您提供地三鲜的家常做法大全，只要按照图文步骤，菜鸟都能做出美味地三鲜。
　　地道的东北菜，美味家常菜，百吃不厌的压桌菜!
　　做地三鲜所需食材：                        
　　主料：土豆2个，青椒1个，茄子1个
　　辅料：油适量，盐适量，生抽适量，水淀粉适量，白糖适量，蒜适量
　　地三鲜的做法步骤：



　　1. 青椒、茄子洗净掰成小块



　　2. 土豆去皮洗净，切滚刀块，入油锅炸熟



　　3. 捞出控净油



　　4. 青椒、茄子块也入油锅炸一下



　　5. 捞出控净油



　　6. 取小碗，调入生抽、白糖、盐、水淀粉、适量水做成芡汁



　　7. 蒜去皮洗净切碎，起油锅，爆香蒜末



　　8. 加入炸好的土豆块、青椒块和茄子块翻炒



　　9. 倒入调好调料汁翻炒均匀



　　10. 出锅装盘。
　　家常美食网温馨提示：
　　个人口味不同，调料汁食材仅供参考。


随缘 发表于 2018-5-8 22:17:39

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莫微 发表于 2018-6-1 19:04:05

这里的女人美得都不像人了

hw007 发表于 2018-6-16 17:13:48

啊。。。这个帖子里好多人看着 呢

秋风扫落叶 发表于 2018-7-4 23:31:23

原来如此。

先做人，在做事 发表于 2018-7-12 00:24:39

楼主发帖子辛苦，多多支持。

aa斐然 发表于 2018-8-6 10:39:37

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359396713 发表于 2018-10-20 19:36:23

不是吧，你是怎么做到的。

随缘 发表于 2018-11-12 06:57:14

看作者的作品真是养眼

先做人，在做事 发表于 2018-12-21 04:58:44

你一天发多少文章，这么厉害

龙萨 发表于 2018-12-22 19:44:57

楼主，给，经验拿好。

心是孤独的捕手 发表于 2019-1-7 09:33:03

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若只如初见 发表于 2019-1-13 18:39:35

来这里看过的美女，出街都不想看女人了。
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