管理员 发表于 2017-11-6 02:11:16

杏仁芝麻豆浆的做法

本帖最后由 管理员 于 2017-11-6 02:12 编辑


　　怎么做杏仁芝麻豆浆好吃？学做杏仁芝麻豆浆需要哪些食材？杏仁芝麻豆浆的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的杏仁芝麻豆浆。
　　中医讲杏仁有祛痰止咳、平喘、润肠之功效。又有甜杏仁和苦杏仁之分。适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。芝麻含有亚油酸，能够调节体内的胆固醇代谢，起到降血脂的作用，非常适合高脂血症人群食用。此外，芝麻还有延缓衰老、养血、滋补肝肾、润肠通便等功效。豆香、杏香、芝麻香，混合在一起，不但口感好，味道浓郁，营养更加丰富，非常适合高脂血症和心脏病的人长期饮用。
　　杏仁芝麻豆浆的主料：　　泡发好的黄豆(100克)　　熟杏仁(45克)　　白芝麻(25克)　　杏仁芝麻豆浆的调料：　　清水(适量)　　做杏仁芝麻豆浆所需厨具：
　　豆浆机
　　杏仁芝麻豆浆的做法图解步骤

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　　1.黄豆挑去坏豆杂豆，清洗干净，清水泡发

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　　2.泡发好的黄豆、熟杏仁、白芝麻准备好

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　　3.入豆浆机中

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　　4.倒入清水至1100水位线

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　　5.启动“浓豆浆“程序

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　　6.美味营养豆浆做好啦

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　　7.喝一杯吧

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　　8.去咳止喘、降血脂、延缓衰老，可以经常饮用噢
　　家常美食网小窍门：
　　1.黄豆提前泡发好，去掉死豆；2.杏仁可以是生的，也可以是熟的，用甜杏仁；3.白芝麻可生可熟；4.不同的豆浆机，程序不一样，请选择适当的程序进行操作。



莫微 发表于 2018-5-8 06:19:04

楼主，给，经验拿好。

别试图温暖我 发表于 2018-7-23 17:29:39

顶！顶！顶！顶！顶！顶！顶！顶！

好心情 发表于 2018-7-28 18:22:39

我只说三句话，包括上面那句

非漾门徒 发表于 2018-8-2 21:39:43

一时惊为天人。

徐怀振 发表于 2018-8-11 01:53:40

昭逼，牛人一般深藏不露。。你懂的！！哈哈！！顶基哥

猫哥 发表于 2018-8-31 17:22:03

你一天发多少文章，这么厉害

aa斐然 发表于 2018-12-4 23:26:38

原来如此。

渐悟渐醒 发表于 2018-12-29 20:27:35

好东西一定要看看！

兰花草001 发表于 2019-2-12 10:42:00

她在床上和床下一样咄咄逼人

xiaoliushu 发表于 2020-12-9 20:20:45

杏仁的香味很浓，好喝
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