管理员 发表于 2017-10-26 00:32:17

无油版鱿鱼圈的做法


　　怎么做无油版鱿鱼圈好吃？学做无油版鱿鱼圈需要哪些食材？无油版鱿鱼圈的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的无油版鱿鱼圈。
　　无油版的烤鱿鱼圈，用烤箱来烤一样的酥脆，无油健康的食品
　　无油版鱿鱼圈的主料：　　鱿鱼圈(350克)　　鸡蛋(1个)　　无油版鱿鱼圈的调料：　　料酒(1/2汤匙)　　胡椒粉(2克)　　食盐(3克)　　面粉(35克)　　面包糠(40克)　　做无油版鱿鱼圈所需厨具：
　　电烤箱
　　无油版鱿鱼圈的做法图解步骤

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　　1.食材备齐，买的是现成的鱿鱼圈

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　　2.将鱿鱼圈去皮洗净，沥净水，加入盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟，将鸡蛋打散待用

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　　3.将鱿鱼圈放进面粉里，均匀的粘上一层面粉

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　　4.在放入蛋液里均匀的裹上鸡蛋液

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　　5.在放在面包糠里均匀的裹上一层面包糠

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　　6.放在铺了油纸的烤盘内，其余依样做好

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　　7.烤箱预热，上下管200度，入中层，定时十分钟即可，吃时可以配一些番茄酱

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　　8.成品图

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　　9.成品图
　　家常美食网小窍门：
　　用料酒和胡椒粉腌制鱿鱼，可以去除鱿鱼的腥味


徐怀振 发表于 2018-6-18 10:22:17

只要功夫深，拉屎也认真

守护者艾亚托斯 发表于 2018-8-23 17:51:08

这里的女人美得都不像人了

莫微 发表于 2018-9-12 20:39:10

兲上一只脚，地下一只脚，兲地脚。

胡捷 发表于 2018-11-14 23:25:35

昭逼，牛人一般深藏不露。。你懂的！！哈哈！！顶基哥

苏勇辉 发表于 2019-1-23 14:26:07

生存，就是逆流而上的行为。
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